Descripción:
Este proyecto implementa sesiones de actividad física tres veces por semana tanto presenciales como en línea basadas en entrenamiento funcional y actividades de estimulación cognitiva, monitoreando dos veces al año el progreso de los participantes mayores de 50 años mediante evaluaciones físicas funcionales.
Objetivo:
- El proyecto "Actividad física para el envejecimiento saludable", de la Escuela Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida (CIEMHCAVI) de la Universidad Nacional tiene como propósito orientar y mejorar los estilos de vida saludables durante el proceso de envejecimiento por medio del movimiento humano. Además, se busca incrementar los niveles de funcionalidad de los participantes, logrando un bienestar en la Calidad de Vida de los mismos y valorando la evolución de las personas involucradas en el proceso; asimismo, lograr que las personas y grupos que participan en nuestra práctica social incorporen el movimiento humano como medio de envejecer sanamente y de interrelacionarse con personas adultas mayores (PAM), al tiempo que mejoren su estilo de vida y descubran en él, los beneficios que les ofrece para vivir más y mejor.
Servicios Brindados:
- Entrenamiento funcional
- Actividades acuáticas.
- Baile latino.
- Aeróbicos.
- Actividades predeportivas.
- Actividades manipulativas.
Costos y Servicios:
- Las sesiones presenciales se brindan lunes, miércoles y viernes de 9 a 10 am y las sesiones en línea se brindan esos mismos días de 10:30 a 11:30.
- El costo de la mensualidad es de ¢15.000 (quince mil colones exactos).
- Para ingresar, se debe de realizar una prueba de esfuerzo para asegurar la respuesta de distintos factores cardiovasculares al ejercicio, misma que se puede realizar en la escuela o bien, en el lugar de preferencia de la persona (si desea hacerla en la escuela, esta tiene un costo aparte).
Profesional Responsable:
Contáctenos:
- 2562-6958
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